金茂绿建EAP“舞动减压 绽放女性魅力”主题活动圆满结束

发布时间:2022-03-14 作者: 来源:

舞动减压

绽放女性魅力

为进一步加强员工关怀,舒缓员工情绪,缓解疫情下员工压力,帮助员工更好地疗愈身心,提升员工幸福感与归属感,3月8日,金茂绿建员工帮助计划(EAP)推出的2022年首期“舞动减压 绽放女性魅力”心理健康关爱活动顺利举行。

此次活动分为舞动疗愈理论分享与互动体验两个环节。活动期间,老师采用暖场互动、呼吸减压的方式,让大家由浅入深进入放松状态,逐渐冲破外在束缚,唤醒身体与心灵的链接。

随后,互动体验活动在优雅的音乐声中拉开序幕。大家跟随老师在韵律中调节呼吸,在轻松愉悦的氛围中舞动、释放压力。整个过程在运动中学习,在学习中觉察,在觉察中思考、整合,最终专注于体验舞动带来的自信和共鸣。

近三个小时的舞动心理治疗活动,让大家学习了情绪疏导、身心健康的基础知识,感受到舞动心理治疗的精华所在,通过舞动放松身心、舒解压力,为心灵充电。增强了心理健康防护意识,加深了与他人之间的连接。

接下来,公司将继续加强员工关怀,关注员工心理健康,持续推动员工帮助计划(EAP),开展各项心理健康关爱活动,帮助大家以更加积极的心态、饱满的精神投入到工作和生活之中。

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